中川龍のブログ

Tarot & Hint



心のヒント

「自分の長所がわからない」と言う人はたくさんいるのに、「自分の短所がわからない」と言う人は見たことがない。

頭で悩むことって、実はそれほど重要じゃないからこそ悩むのかもしれない

複雑な悩みなんて、存在しない。ただ「複雑に見える悩み」があるだけ✨

充実して生きたいなら、自分を愛してあげよう!大事にしてあげよう!よく見守り観察してあげよう!

「変わりたいけど変われない」のではなく、「変わりたいと考える自分と絶対に変わりたくないと考える自分がいるだけ」だから、よく民主的に話し合おう

「大切なことは何が与えられているかではなく、与えられているものをどう使うかである」byアルフレッド・アドラー

「感謝できる自分」に変わりたいならまず試して欲しいシンプルな方法

「私は臆病な性格で困ってます><」「ただの思い込みです!!!!」

「自分を許すがよくわからない」って人は、自分を許さないことで得ているメリットを考えてみよう。

批判的な自分を直したいなら、まずはそんな自分を許そう

人間は自分のことをひじょうに賢い、とても利口だと思うから、どこかでおかしくなったのだ。あなたの利口さ、それがあなたの病気だ。賢くなりすぎてはいけない。by禅タロット

人間は自分の性格にすら嘘をつく

精神論をバカにしないで、まずはやってみよう?

質問の仕方で、手に入るものが変わる

ネガティブなとき考えること・感じることは、すべて「妄想」だと割り切れ!!!!

ネガティブな人なんて本当はいない。

ふと思ったんですけど、本当にネガティブな人なんていないんじゃないかな?

30歳からでも人格は変えられるのか?

はてなブックマークを見てたら、「30歳からでも人格は変えられるのかな」というエントリーがあった。 これに触発されたので少し僕の意見を書いてみる。 1分間でやる気が出る 146のヒント (ディスカヴァー携書) 作者: ドン・エシッグ 出版社/メーカー: ディス…

やる気が出ない時は「とりあえず5分だけやってみる作戦」を使おう!

なーんかやる気が出ない。 そういう時、ありますよね。

モチベーションを維持したいなら、「仕組み」を工夫しよう!

恋愛でも仕事でもダイエットでも、何かを目指すときはモチベーションが大事ですね。 モチベーションが湧き上がってるときは、何をしてても辛いとは感じない。 モチベーションが湧き上がらないときは、何をしてても辛く感じる。 同じことをしていても、自分の…

性格を変えたい。だけど変えられない。

「性格を変えたい。だけど変えられない」 …そんな相談を受けた。

なんとなく元気が出ないときは、後回しにしていたことを済ませてみよう。

実は二日前くらいからね、ちょっと元気がなかったんですよ私。 死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 作者: 山田豊文 出版社/メーカー: 山と溪谷社 発売日: 2016/02/26 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る

自動思考からどれだけ抜け出すかが人生だ!!!!!!

クロスチャンネルって知ってます? ゲームなんですけどね。 その中で、こんなセリフがあります。 おまえはけっこう健全だから……わからないだろうけど 意志とは関係ないんだ…… ……俺たちは、自動的なんだよ そういう状況が来たら、こう反応するしかない 決まっ…

答えはいつも「見つからない」のではなく「見つけようとしてないだけ」なんだ。

私達はいつも、頭では「答えがわからない」と思い込んでいるけれども、それって実は錯覚なんです。 本当は「答えに気付こうとしていないだけ」なんです。 ちょっと視点を変えれば、答えなんて誰でもすぐにわかるんです。 その証拠に、こんな実験動画がありま…

ネガティブなセルフイメージから脱却する3つの思考法

人間て誰でも自分の中に「私はこういう人間だ」というイメージがありますよね。 そう、セルフイメージ。 今日はこれのお話です。 人生の99%は思い込み―――支配された人生から脱却するための心理学 作者: 鈴木敏昭 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2…

「ネガティブな考え方をしてしまう自分」を変えられないあなたへ。

そもそも、そういう自分を「変えなければいけない」と考えること自体が、間違いなのかもしれません。

自分に自信を持てない人が、これから自分に自信を持てるようになるには、どうすればいいか?

自分に自信を持てない人が、これから自分に自信を持てるようになるには、どうすればいいでしょうか? その答えがふと浮かんだので、メモっておきます。

「うじうじした感情」に振り回されないために必要なこと

怖いとか、不安とか、気分が上がらないとか、悲しいとか、辛いとか、そういう「うじうじした感情」に振り回されない自分になるためには、どうすればいいでしょうか?

完璧主義を治したい人は「減点方式」から「加点方式」に思考を変えてみよう

完璧主義を治したいあなたへ! 人生の99%は思い込み 作者: 鈴木敏昭 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2015/06/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る

自分のことを好きになりたいなら、好きになれるような行動をとろう!

自分で自分を愛せないあなたへ。

人間は無能だから無能者として扱われるのではなく、無能者として扱われるから無能を演じてしまうだけ

「私は無能だ」。 と思ってるあなたへ。 さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす 作者: マーカスバッキンガム,ドナルド・O.クリフトン,田口俊樹 出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社 発売日: 2001/12/01 メディア: 単行本 購入:…

悩みから解放された人生にする方法

僕はよく、「中川さんは悩みとか無さそうですよね!」みたいなことを言われます。 いつでも人の悩みばっか解決してるから、「きっと彼は悩みがない人なんだろうな、あっても自分で解決できちゃうんだろうな、凄い人なんだろうな!」みたいなことを思われるみ…

過去をどう感じるかは、「今の自分」の意志次第

人は多くの場合、「過去の経験」によって今の自分が作られたと思います。 だから、今「素直になれない自分」に悩んでいる人は、過去の「素直になれなくなった経験」を探します。 例えば以下のようなものです。 「私は両親に愛されなかった」 「だから今こん…

自分を好きになれないのは、自分で自分の本心を大切にしてないからかも

昨日ね、カラオケでね、久々にこんな歌を歌ったんですよ。 地獄先生ぬ~べ~ spirit of full ver. Spirit PAMELAH ポップ ¥250 provided courtesy of iTunes

人間が頭で考えていること感じていることの9割は「偽物」。

自分の本心がわからないあなたへ。 嫌われる勇気 作者: 岸見一郎,古賀史健 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2013/12/16 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (23件) を見る

「明日に不安を抱くなかれ」byイエス・キリスト

ネガティヴ思考をやめるにはどうすればいいでしょう? その答えの一つに、「そもそも明日のことで悩まない」というものがあります。

あなたには、ただ〝勇気〟が足りない。いうなれば「幸せになる勇気」が足りていないのです。by哲人

結局幸せになれるかどうかは、「幸せになる勇気」次第なんだなと最近よく思います。

マイナス思考はよくない。頭ではわかっている。だけどやめられない。そういう人は「環境」を変えよう!

マイナス思考はよくない。 頭ではわかっている。 だけどやめられない。 どうしてもまた、マイナスに考えてしまう。 どうしていいかわからない。 そんなあなたへ!

気持ちが前向きになれないときは、「落ち込んでもいい」と許した方がむしろ前向きになれる

落ち込んだとき、なかなかすぐに気持ちが切り替えられない。 いつまでもうじうじしてしまう。 そう悩んでいる人は、むしろ「落ち込むことを許すこと」で解決する場合が多いです。

やる気を持続する方法

やる気を持続させるにはどうしたらいいでしょう?

あなた以外は。あなた以外は、あなたに「罪」は感じていないのです。by心屋仁之助

罪悪感に打ちひしがれているあなたへ。

人間は自分の「本心」を、自分自身でもちっとも理解していないし自覚していない。

いつの頃からだろう。 「言ってることとやってることが合わない人間」に、怒りを感じなくなった。

旅することは、先入観や頑固な偏見、視野の狭さをぶち壊してくれる。byマーク・トウェイン

私達は本来、自由に生きることができます。 しかしそのことに気付いていない人が、とても多い。

花は赤いと誰が決めた?

僕は占いというお仕事を通して、日々いろんな人の相談を聞いている。 その中で、ふと気付いた法則がある。 それは 「悩む時は選択肢に気づいていない時」 という法則だ。

残ったものより失ったものにばかり目が向くのを解決する方法

「失ったものより、残ったものに目を向けるようにしましょう!」 そう書いてある自己啓発本は多いですね。 そう言われると、その瞬間は「確かにそうだなー」と思うかもしれません。 …でもふと気付いた瞬間に、また「失ったもの」のほうに目が向いてしまう。 …

憎しみってやつぁな、悲しみに面と向かって腰を据えらんねえやつが逃げ込む場所だ。byゴドー

元彼が憎い? 裏切った友人が憎い? 親が憎い? 姑が憎い? そう感じたとき、この言葉を思い出してみよう。

「自分に自信がもてない」と自信満々に信じている矛盾!

「無意識はいつも正しい」って本を読みましたー! いろいろ思うところはあったんだけど、個人的に以下の部分が一番びびっときました。 無意識はいつも正しい 作者: クスドフトシ 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2015/10/24 メディア: Kindle版 この…

他人と過去は、変えられない。自分と未来は、変えられるbyエリック・バーン

こんな名言見つけたー! わかる「他人と過去は、変えられない。自分と未来は、変えられる」byエリック・バーン(カナダの精神科医)— 中川龍@元大彗星ショッカー (@dshocker) November 17, 2015 交流分析であなたが変わる! 心の回復 6つの習慣 (集英社単…

「答えが見つからない」のではなく「見つけようとしてない」だけ

ふと思った。 答えはいつも「見つからない」のではなく「見つけようとしてないだけ」なんだよな。本当はすぐ近くにある。足元にある。少し視点を変えれば気付ける範囲にある。だけどなんらかの理由によって「その答えから目を背けたい」という意思がある。そ…

劣等感を捨て去る方法

以下は、先日とあるお客さんに送った文章。 たった二日で、劣等感を手放して、幸せになる方法 作者: 中村あやえもん 出版社/メーカー: あやえも研究所 発売日: 2014/09/15 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る

無意識はいつでも「最善の判断」をしている説

ふと思ったー! いつの頃からだろう。ぼんやりと「自分の無意識を信じて良い」と思うようになった。 多分無意識はいつでも「最善の判断」ができてるんだよ。例え失敗したとしても、それはその時点では「その失敗の経験が必要だ」と無意識が判断した結果なん…