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「心配事のうち本当に起きる問題は4%にすぎない!」byマンガでわかる心療内科・アランの幸福論編

こんにちわ!

中川龍です😊

 

今日たまたま

「私はネガティブに考えがちな正確です😢」

「だから色んなことが不安でなかなか行動できません😢」

みたいなお客様とメールセッションのやりとりをしているのですが、この記事はその方に向けて書いています。

 

こんな風に、「不安になってばっかりでなかなか行動できない><」って人は、

「マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編」

を読んでみましょう。

 

そこにはこう書いてあります。

 

心配事のうち本当に起きる問題は4%にすぎない、ようするにほとんどは起きない

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そう!

不安のうち、「実際に起きる問題」はわずか4%にすぎません。

つまり、不安について頭を巡らせることは、文字通り「時間の無駄」以外のなにものでもないのです。

心配事に怯えるのは、自分で描いたホラー画にこわいよぉおおぉぉぉって嘆いてるのと同じです。

というわけで、大丈夫なので、どんどんやりましょう!笑

 

マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編 (ヤングキングコミックス)

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おしまい!

読んでくれてどうもありがとう!😊